減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ

減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ

◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系


◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系



バラの花のイメージで作った『エリーゼ』ピンクと濃いチョコレートブラウンのスイートなシェードには灯りが漏れるスリットとリボンを3つ付け可愛らしく。お揃いの『ブラケットランプ・エリーゼ』『ツインライト・エリーゼ』はこちら。◆サイズWDH(mm):185×185×120 ◆全長=約720mm(コード/チェーンの長さ約500mm)◆コード/チェーンの長さ変更可能です。お問い合わせ下さい。◆素材:シェード(ガラス)◆仕様:E17 40W球(MAX60W)◆引掛シーリング◆ライティングレールへの取り付け可能です。◆この商品は送料ランクA◆ウィッチーズキッチンの照明は全て作家が作るオリジナルデザイン。 ドイツ、フランス、アメリカ生まれの美しいグラスのみを厳選し、 一点一点全て作家自身の確かな技術で作り出すハンドメイド作品です。 他では見られないキュートでロマンチックなランプをお楽しみください。おしゃれ シーリングライト フレンチ ランプ レトロ 照明 可愛い スイーツ 北欧 天井照明 リビング ダイニング アイアン ポップ アンティーク

◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系


◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系,東芝【ケース販売特価10個セット】LED電球ハロゲン電球形中角タイプ100W形相当電球色E11口金LDR6L-M-E11_set ライト・照明器具!ldrs100n-h-e39-hsb 照明器具.◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系!

【送料無料】アイリスオーヤマLEDサイン照明E39口金バラストレス水銀灯250W代替3600lmLDR100-200V39N-H/E39-V5ホワイト・ブラック スタンドライト.

東リプラスボヌールカーテンのイメージ画像 ウッドブラインド!東芝【ケース販売特価10個セット】LED電球ハロゲン電球形広角タイプ100W形相当電球色E11口金LDR6L-W-E11_set ライト・照明器具!DNライティングCLED2-2169VN冷蔵・冷凍ケース用LEDモジュール昼白色CLED22169VN 分電盤.新スター・トレックシーズン3ブルーレイBOX|パトリック・スチュワート|PPWB-135583 音楽・映像ソフト,!,!◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系.!.

LED照明 LED電球 東芝LED街路灯 LED防犯灯 40VA 電球色 耐塩形 照度センサー内蔵  LEDK-70973LP-LS9!【まとめ買い】≪ミニカー≫【Maisto】マイスト1:18ハーレーダヴィッドソン1947サービカーNo.200-050【6点】arcone 乗り物のおもちゃ!!◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系!

【店長のおすすめ】1/181972フォードマスタングキングコブラ【AMERICANMUSCLE/アメリカンマッスル】【4548565239368】 エアガン.MarsaceFB-2_Marsace_自由雲台 TV・オーディオ・カメラ,川島セルコンのコントラクトカーテンgreendays60%off福祉遮光カーテンリミサールGD3270~3273エコノミー縫製タテ使い約1.5倍ヒダ カーテン・ブラインド,?◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系.ldrs100n-h-e39-hsb シーリングライト!.◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系!◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系.;洋風LEDペンダントキラキラセードタイプ10畳用◆LEDP84020-LC ハエとり,ヤザワ◇◆ケース販売特価10個セット◆◇R80レフ形LED電球全光束:900lm昼白色相当E26口金LDR10NH_set ケーブル.

!


◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系,◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系 テーブル



◆エリーゼEise◆ステンドグラスペンダントライト|天井照明ランプLED対応リボン Pink Color/ピンク系


」というベストセラーを書いた、外科医・済陽高穂(わたよう・たかほ)さんも、ガンと闘う食事法の第一に「減塩」を挙げているくらい。

 

ガンと減塩?あまり聞いたことのない様な関係だが、実は胃ガンと塩分量には相関関係があって、塩分摂取量の多い地域は、胃ガンの発生率も高いのだという

 

毎日のようにガンを切除している済陽医師は、ガンを治すために外科医になった人物。

 

ところが思うような成果が上げられない。

 

というのも手術が上手くいっても、ガンが再発して、やがて死んでいく患者がたくさんいたのだ。

 

その一方で、手術できないくらい悪化した患者で、余命数ヶ月と宣告せざるを得なかった患者でも、なぜか元気に生きている患者がたくさんいることに気が付いた。

 

この差、この違いはいったい何なのか?それを調べていってたどり着いたのが食事の違いで、まず大きく違うのが塩分摂取量だったのだという。

 

塩分というと、まず高血圧が思い浮かぶが、ガンに対しても塩分過剰が問題なんだね。



炭水化物中毒でドカ食い

一方、最近問題になってきているのが、糖分や炭水化物の過剰摂取だ

 

いわゆる「砂糖中毒」「炭水化物中毒」だ。

 

糖分を食べると分解されて小腸で吸収される。

 

その結果、血液中の糖分(ブドウ糖)が増えて血糖値が上がるのだが、これが体に悪い。

 

というのも血液中のブドウ糖(グルコース)は、過剰になるとタンパク質と結合して、AGEsというモノを作る。

 

AGEsはAdvanced Glycation Endproductsの略で、『終末糖化反応産物』という日本語訳が付けられているが、このAGEは神経や腎臓や目の網膜に良くない。

 

なので血糖値が上がると膵臓からインスリンという物質が出て、糖分をさっさと回収して筋肉に貯めるのだが、インスリンが多過ぎると今度は血糖値が下がりすぎてしまう。

 

血糖値が下がると糖分が欲しくなるので、食べたばっかりなのに、また食べたくなってしまい、甘いものや炭水化物をドカ食いしてしまうわけである。

 

また血糖値が上がると脳が興奮して幸せな気持ちになり、血糖値が下がると気分が悪くなると言う事まで起こってしまう。

 

これが炭水化物中毒で、これによって日常的に糖分の取りすぎが起こり、メタボ体質になってしまうわけである。

 

じゃあどうすればよいかというと、糖分を制限し、食後血糖値が急激に上がらないように工夫をすればよいと言うことらしい。

 

このサイトでは、そう言う情報を様々集めつつ、健康な老後を送るための食生活について考えてみたい。

 

ということで、どうぞご贔屓に。


更新履歴
  • を更新
  • を更新
  • を更新
  • を更新
  • を更新
パナソニック【ケース販売特価6個セット】LED電球ボール球タイプ13.0W一般電球形100W形相当全光束:1370lm昼光色相当E26口金LDG13D-G/W_set ライト・照明器具