減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ

減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ

AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア


AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア



商品詳細商品ランクA~Bサイズ直径25×高さ3cm付属品なし状態若干の使用感や窯キズが見られますが、全体的には程度良好です。商品詳細ランクS新品同様品。撮影のために開封したものや、開封はしたが未使用のままきれいに保管されていたものA未使用、展示品。未使用ではあるが、保管、展示品などにより、新品同様とは異なるものB一見して目立った消耗はないが、多少の汚れ、きずなどがあるものC一見してわかるused品。目立ったきずやはげなどの消耗があるもの。D難あり。かけや欠品など明らかに目立った消耗があるもの。

AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア


AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア,【まとめ買い】【安心の日本製!華やかに端午の節句のお祝いを!夫婦鯉香袋】【5点】iyo『FS』 オンライン!東谷ウォールミラー【幅60×奥3.2×高110cm】TSM-38 オンライン.AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア!

【送料無料送料込】grartリバー023796-00【ギフトセット/内祝い/出産内祝い/香典返し/お供え/結婚内祝い/プレゼント/快気祝い快気内祝い】【楽ギフ_ 引出物.

総桐衣装ケース浅浅深深4段キャスター付き 籐 レギュラーサイズ 幅91cm 【アウトレット】大川産 廊下敷き!NAOナオふれあいの午後02001589 オンライン!ぶた置物ブタオブジェ雑貨豚オーナメント【代金引換不可】【送料別途お見積り】FRP制立ち上がる子豚/StandingPiglet販売通販大きい オンライン.低反発マルチリクライニングソファー〔ヴィンス〕 オンライン,!,!AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア.!.

六(む)かえる15号 信楽焼 陶器 置物 かえる彩り屋_!埋込型 W150下面開放型 直管形蛍光灯FLR40形2灯器具相当マルチコンフォートタイプ グレアセーブタイプ4000lmタイプ 白色 非調光XLX440PKWTLE9 パナソニック ライト・照明器具 Panasonic 施設照明一体型LEDベースライト 40形 オンライン!!AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア!

ストリングス(STRINGS) クッションフロア CASUAL SC3317~3318 SS スタンダード縫製 約2倍ヒダ サンゲツのオーダーカーテン マット.東製作所azumaステンレス吊戸棚奥行300高さ600タイプ幅60cmAS-600S-600 炊飯器,MAIDENFORMボディスーツ下着レディース【PrettyCollectionControlBodyshaper】beige mens,?AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア.SWAROVSKIスワロフスキー248003置物メンズレディースハクトウワシその他クリスタルクリアユニセックス未使用【中古】 レア物!.AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア!AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア.;オーデリックスポットライト【XS411202】店舗・施設用照明テクニカルライト【XS411202】 オーデリック,戌年干支飾り1-3薫風(くんぷう)大森孝志作蝋型青銅製2018年干支置物犬【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし宛書】 インテリア小物・置物.

!


AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア,AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア 箱なし洋食器



AUGARTENアウガルテンフラグランススーププレート直径25cm中古 テーブルウェア


」というベストセラーを書いた、外科医・済陽高穂(わたよう・たかほ)さんも、ガンと闘う食事法の第一に「減塩」を挙げているくらい。

 

ガンと減塩?あまり聞いたことのない様な関係だが、実は胃ガンと塩分量には相関関係があって、塩分摂取量の多い地域は、胃ガンの発生率も高いのだという

 

毎日のようにガンを切除している済陽医師は、ガンを治すために外科医になった人物。

 

ところが思うような成果が上げられない。

 

というのも手術が上手くいっても、ガンが再発して、やがて死んでいく患者がたくさんいたのだ。

 

その一方で、手術できないくらい悪化した患者で、余命数ヶ月と宣告せざるを得なかった患者でも、なぜか元気に生きている患者がたくさんいることに気が付いた。

 

この差、この違いはいったい何なのか?それを調べていってたどり着いたのが食事の違いで、まず大きく違うのが塩分摂取量だったのだという。

 

塩分というと、まず高血圧が思い浮かぶが、ガンに対しても塩分過剰が問題なんだね。



炭水化物中毒でドカ食い

一方、最近問題になってきているのが、糖分や炭水化物の過剰摂取だ

 

いわゆる「砂糖中毒」「炭水化物中毒」だ。

 

糖分を食べると分解されて小腸で吸収される。

 

その結果、血液中の糖分(ブドウ糖)が増えて血糖値が上がるのだが、これが体に悪い。

 

というのも血液中のブドウ糖(グルコース)は、過剰になるとタンパク質と結合して、AGEsというモノを作る。

 

AGEsはAdvanced Glycation Endproductsの略で、『終末糖化反応産物』という日本語訳が付けられているが、このAGEは神経や腎臓や目の網膜に良くない。

 

なので血糖値が上がると膵臓からインスリンという物質が出て、糖分をさっさと回収して筋肉に貯めるのだが、インスリンが多過ぎると今度は血糖値が下がりすぎてしまう。

 

血糖値が下がると糖分が欲しくなるので、食べたばっかりなのに、また食べたくなってしまい、甘いものや炭水化物をドカ食いしてしまうわけである。

 

また血糖値が上がると脳が興奮して幸せな気持ちになり、血糖値が下がると気分が悪くなると言う事まで起こってしまう。

 

これが炭水化物中毒で、これによって日常的に糖分の取りすぎが起こり、メタボ体質になってしまうわけである。

 

じゃあどうすればよいかというと、糖分を制限し、食後血糖値が急激に上がらないように工夫をすればよいと言うことらしい。

 

このサイトでは、そう言う情報を様々集めつつ、健康な老後を送るための食生活について考えてみたい。

 

ということで、どうぞご贔屓に。


更新履歴
  • を更新
  • を更新
  • を更新
  • を更新
  • を更新
☆置石一点物☆【置き石】ルーススティブナイト(輝安鉱)No.06【パワーストーン天然石アクセサリー】 ターコイズ