減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ

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木製ブラインド 玄関マット


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コルトウッドブラインド50 50T ドラムタイプ※スラットカラーはお客様のご使用のモニターの状態や環境により実際のものと違って見える場合がございます。上記画像における色再現性につきましては保証できかねますのでご注意ください。カラーのイメージ違いによる交換・返品は承れません。サンプルを無料でお送りしておりますので実物サンプルにてご確認いただくと確実です。サンプルご希望の際は、お問い合わせボタンよりお送り先ご住所等を添えてご連絡ください。ご住所やその他必要事項が不明でもこちらより折り返しメールを差し上げますので、お気軽にお申し込みください。※サンプルはお一人様5点迄で御願い致します。※サンプル送付には約2~3日程度かかる場合がございます。部品カラー標準組み合わせ(画像はラダーテープタイプを使用しております)コルトウッドブラインド 採寸方法製品高さにより操作コードの長さが異なります。操作位置(木製ブラインドコルトウッドブラインド ドラムタイプ)操作方法(木製ブラインドコルトウッドブラインド ドラムタイプ)セパレート仕様ドラムタイプは半分ずつ開け閉めができる「セパレート仕様」の製作が可能です。1本のヘッドボックスで2台のブラインドを操作できます。追加代金不要なので価格も2台分よりお得です。ご希望のお客様はご注文時に備考欄からお知らせください。ブラケットスペーサー(オプション部品)ドラムタイプ用窓からの窓枠の出幅を埋めて、ブラケットを取り付けることができます。ご希望のお客様は別途ご注文ください。■ブラケットスペーサー 12 1個191円(税別)(ナベ3.5×40 2本入り)■ブラケットスペーサー 22 1個200円(税別)(ナベ3.5×50 2本入り)※スペーサー本体2個を重ねてご使用ください。 ※このページで販売してる製品は【 コルトウッドブラインド50 50T ドラムタイプ 】です。
送料無料 TOSO製 木製ブラインドコルトウッドブラインド おしゃれで使いやすいカジュアルなカラーリングが魅力の木製ブラインド。■トーソーブラインド■木製ブラインド■コルトシリーズ、■北海道、沖縄県及び離島地域は別途送料がかかります。 ■オーダーブラインド■(TM-1701 TM-1702 TM-1703 TM-1704 TM-1705 TM-1706 TM-1707 TM-1708 TM-1709)【この商品はオーダー製品です。サイズにより価格が異なりますので、備考欄にご希望の幅(○○cm)と丈(○○cm)をご記入ください。ご注文確認後こちらよりメールを送信致しますので、ご注文後もしばらくの間ご対応お願い致します。】

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」というベストセラーを書いた、外科医・済陽高穂(わたよう・たかほ)さんも、ガンと闘う食事法の第一に「減塩」を挙げているくらい。

 

ガンと減塩?あまり聞いたことのない様な関係だが、実は胃ガンと塩分量には相関関係があって、塩分摂取量の多い地域は、胃ガンの発生率も高いのだという

 

毎日のようにガンを切除している済陽医師は、ガンを治すために外科医になった人物。

 

ところが思うような成果が上げられない。

 

というのも手術が上手くいっても、ガンが再発して、やがて死んでいく患者がたくさんいたのだ。

 

その一方で、手術できないくらい悪化した患者で、余命数ヶ月と宣告せざるを得なかった患者でも、なぜか元気に生きている患者がたくさんいることに気が付いた。

 

この差、この違いはいったい何なのか?それを調べていってたどり着いたのが食事の違いで、まず大きく違うのが塩分摂取量だったのだという。

 

塩分というと、まず高血圧が思い浮かぶが、ガンに対しても塩分過剰が問題なんだね。



炭水化物中毒でドカ食い

一方、最近問題になってきているのが、糖分や炭水化物の過剰摂取だ

 

いわゆる「砂糖中毒」「炭水化物中毒」だ。

 

糖分を食べると分解されて小腸で吸収される。

 

その結果、血液中の糖分(ブドウ糖)が増えて血糖値が上がるのだが、これが体に悪い。

 

というのも血液中のブドウ糖(グルコース)は、過剰になるとタンパク質と結合して、AGEsというモノを作る。

 

AGEsはAdvanced Glycation Endproductsの略で、『終末糖化反応産物』という日本語訳が付けられているが、このAGEは神経や腎臓や目の網膜に良くない。

 

なので血糖値が上がると膵臓からインスリンという物質が出て、糖分をさっさと回収して筋肉に貯めるのだが、インスリンが多過ぎると今度は血糖値が下がりすぎてしまう。

 

血糖値が下がると糖分が欲しくなるので、食べたばっかりなのに、また食べたくなってしまい、甘いものや炭水化物をドカ食いしてしまうわけである。

 

また血糖値が上がると脳が興奮して幸せな気持ちになり、血糖値が下がると気分が悪くなると言う事まで起こってしまう。

 

これが炭水化物中毒で、これによって日常的に糖分の取りすぎが起こり、メタボ体質になってしまうわけである。

 

じゃあどうすればよいかというと、糖分を制限し、食後血糖値が急激に上がらないように工夫をすればよいと言うことらしい。

 

このサイトでは、そう言う情報を様々集めつつ、健康な老後を送るための食生活について考えてみたい。

 

ということで、どうぞご贔屓に。


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