減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ

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■サイズ・色違い・関連商品関連商品の検索結果一覧はこちら■商品内容【防炎機能】 防炎加工 難燃糸の繊維を使用し生地を燃えにくく しており、火災時などの燃え広がりを遅らせます。【静電機能】 導電性繊維を混入する事により、静電気による汚れ の付着や、不快なショックを和らげます。【防汚性】 パイル糸を糸洗いする事により、汚れがつきにくく、遊び 毛が少なくなり、より鮮やかで深みのある色彩が 得られます。【歩行機能】 通行量の少ない場所に適してます。居間・寝室・子供部屋など【防ダニ・抗菌機能】 安全性・持続性に優れた防ダニ・抗菌加工を基布 に施してます。【オーバーロック加工】本体と同色系の糸で周囲を、ほつれないように加工してます。【注意事項】 表示サイズには若干の誤差があります。 この商品は若干遊び毛がでます。品質上問題ありません。 掃除機などで手入れしてください。 ご注文前にサイズ・色・数量等お間違え無いよう ご確認お願いいたします。 色は印刷の為現物と多少の違いがある場合 があります。予めご了承ください。【返品について】 受注後のキャンセルや返品はお断りさせて 頂いておいます。予めご了承ください。■商品スペック【素材】 毛100%【パイル長】 7mm(全厚10mm)【サイズ】 約220cm円形【梱包サイズ】 約 長さ220cm×径20cm【重量】 約8.4kg【生産国】 日本【特記事項】 すべり止めに、すべり止めシート・ すべり止めテープをおすすめします。 すべり止めシート品番GS-200 すべり止めテープ品番GS-50F■送料・配送についての注意事項●本商品の出荷目安は【3 - 6営業日 ※土日・祝除く】となります。●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。●本商品は同梱区分【TS1851】です。同梱区分が【TS1851】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。●沖縄、離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合や、配送ができない場合がございます。●大型商品のため、複数購入時は追加送料がかかる場合がございます。

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」というベストセラーを書いた、外科医・済陽高穂(わたよう・たかほ)さんも、ガンと闘う食事法の第一に「減塩」を挙げているくらい。

 

ガンと減塩?あまり聞いたことのない様な関係だが、実は胃ガンと塩分量には相関関係があって、塩分摂取量の多い地域は、胃ガンの発生率も高いのだという

 

毎日のようにガンを切除している済陽医師は、ガンを治すために外科医になった人物。

 

ところが思うような成果が上げられない。

 

というのも手術が上手くいっても、ガンが再発して、やがて死んでいく患者がたくさんいたのだ。

 

その一方で、手術できないくらい悪化した患者で、余命数ヶ月と宣告せざるを得なかった患者でも、なぜか元気に生きている患者がたくさんいることに気が付いた。

 

この差、この違いはいったい何なのか?それを調べていってたどり着いたのが食事の違いで、まず大きく違うのが塩分摂取量だったのだという。

 

塩分というと、まず高血圧が思い浮かぶが、ガンに対しても塩分過剰が問題なんだね。



炭水化物中毒でドカ食い

一方、最近問題になってきているのが、糖分や炭水化物の過剰摂取だ

 

いわゆる「砂糖中毒」「炭水化物中毒」だ。

 

糖分を食べると分解されて小腸で吸収される。

 

その結果、血液中の糖分(ブドウ糖)が増えて血糖値が上がるのだが、これが体に悪い。

 

というのも血液中のブドウ糖(グルコース)は、過剰になるとタンパク質と結合して、AGEsというモノを作る。

 

AGEsはAdvanced Glycation Endproductsの略で、『終末糖化反応産物』という日本語訳が付けられているが、このAGEは神経や腎臓や目の網膜に良くない。

 

なので血糖値が上がると膵臓からインスリンという物質が出て、糖分をさっさと回収して筋肉に貯めるのだが、インスリンが多過ぎると今度は血糖値が下がりすぎてしまう。

 

血糖値が下がると糖分が欲しくなるので、食べたばっかりなのに、また食べたくなってしまい、甘いものや炭水化物をドカ食いしてしまうわけである。

 

また血糖値が上がると脳が興奮して幸せな気持ちになり、血糖値が下がると気分が悪くなると言う事まで起こってしまう。

 

これが炭水化物中毒で、これによって日常的に糖分の取りすぎが起こり、メタボ体質になってしまうわけである。

 

じゃあどうすればよいかというと、糖分を制限し、食後血糖値が急激に上がらないように工夫をすればよいと言うことらしい。

 

このサイトでは、そう言う情報を様々集めつつ、健康な老後を送るための食生活について考えてみたい。

 

ということで、どうぞご贔屓に。


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