減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ

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ブラインド ベネアル15 セパレートタイプ1 本のヘッドボックスで、2 台のブラインドを別々に操作できます。価格も2 台分よりお得です。操作方法(ワンポール式)※スラット25・15、ベネアル25 浴窓・15 浴窓、スラット25 浴窓・15 浴窓、スラット15 ミュートでセパレートタイプの製作も可能ですので、ご希望の際はお問合せください。≪メンテナンス≫ブラインドのお手入れ方法。
TOSO ブラインド ベネアル15はワンポール操作の標準タイプ。様々な窓に対応する汎用性の高いブラインドです。■トーソー アルミブラインド ベネアル15■スラット幅15mm※この横型ブラインドはオーダー品ですのでご注文後には当社からのメールに返信が必要です。選択項目が多いため携帯でご注文の場合はパソコンなどでご確認の上、ご注文下さい。■北海道、沖縄県及び離島地域は別途送料がかかります。【この商品はオーダー製品です。サイズにより価格が異なりますので、備考欄にご希望の幅(○○cm)と丈(○○cm)をご記入ください。ご注文確認後こちらよりメールを送信致しますので、ご注文後もしばらくの間ご対応お願い致します。】(TB-067 TB-068 TB-069 TB-070 TB-071 TB-072 TB-073 TB-074 TB-075 TB-076 TB-077 TB-079 TB-082 TB-084 TB-088 TB-090 TB-093 TB-094 TB-095 TB-102 TB-103 TB-109 TB-112 TB-119 TB-124 TB-134 TB-150 TB-216 TB-240 TB-243 TB-244 TB-248 TB-255 TB-438 TB-518 TB-601 TB-608 TB-612 TB-642 TB-644 TB-648 TB-650 TB-702 TB-708 TB-802 TB-805 TB-806 TB-831 TB-832 TB-835 TB-838 TB-840 TB-842 TB-843 TB-844 TB-845 TB-847 TB-849 TB-850 TB-851 TB-852 TB-853 TB-854 TB-855 TB-856 TB-001 TB-002 TB-003 TB-004 TB-005 TB-006 TB-007 TB-008 TB-009 TB-010 TB-035 TB-041 TB-042 TB-043 TB-857 TB-858 TB-905 TB-908 TB-730 TB-731 TB-732 TB-733 TB-760 TB-761 TB-762 TB-763 TB-067 TB-068 TB-069 TB-070 TB-071 TB-072 TB-073 TB-074 TB-075 TB-076 TB-077 TB-079 TB-082 TB-084 TB-088 TB-090 TB-093 TB-094 TB-095 TB-119 TB-150 TB-216 TB-248 TB-255 TB-438 TB-644 TB-708 TB-806 TB-831 TB-835 TB-838 TB-840 TB-842 TB-843 TB-844 TB-845 TB-847 TB-849 TB-850 TB-851 TB-852 TB-853 TB-854 TB-855 TB-856 TB-857 TB-858 TB-905 TB-067H TB-068H TB-071H TB-072H TB-073H TB-074H TB-075H TB-076H TB-077H TB-079H TB-082H TB-084H TB-088H TB-093H TB-119H TB-843H TB-844H TB-845H TB-852H TB-854H)

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」というベストセラーを書いた、外科医・済陽高穂(わたよう・たかほ)さんも、ガンと闘う食事法の第一に「減塩」を挙げているくらい。

 

ガンと減塩?あまり聞いたことのない様な関係だが、実は胃ガンと塩分量には相関関係があって、塩分摂取量の多い地域は、胃ガンの発生率も高いのだという

 

毎日のようにガンを切除している済陽医師は、ガンを治すために外科医になった人物。

 

ところが思うような成果が上げられない。

 

というのも手術が上手くいっても、ガンが再発して、やがて死んでいく患者がたくさんいたのだ。

 

その一方で、手術できないくらい悪化した患者で、余命数ヶ月と宣告せざるを得なかった患者でも、なぜか元気に生きている患者がたくさんいることに気が付いた。

 

この差、この違いはいったい何なのか?それを調べていってたどり着いたのが食事の違いで、まず大きく違うのが塩分摂取量だったのだという。

 

塩分というと、まず高血圧が思い浮かぶが、ガンに対しても塩分過剰が問題なんだね。



炭水化物中毒でドカ食い

一方、最近問題になってきているのが、糖分や炭水化物の過剰摂取だ

 

いわゆる「砂糖中毒」「炭水化物中毒」だ。

 

糖分を食べると分解されて小腸で吸収される。

 

その結果、血液中の糖分(ブドウ糖)が増えて血糖値が上がるのだが、これが体に悪い。

 

というのも血液中のブドウ糖(グルコース)は、過剰になるとタンパク質と結合して、AGEsというモノを作る。

 

AGEsはAdvanced Glycation Endproductsの略で、『終末糖化反応産物』という日本語訳が付けられているが、このAGEは神経や腎臓や目の網膜に良くない。

 

なので血糖値が上がると膵臓からインスリンという物質が出て、糖分をさっさと回収して筋肉に貯めるのだが、インスリンが多過ぎると今度は血糖値が下がりすぎてしまう。

 

血糖値が下がると糖分が欲しくなるので、食べたばっかりなのに、また食べたくなってしまい、甘いものや炭水化物をドカ食いしてしまうわけである。

 

また血糖値が上がると脳が興奮して幸せな気持ちになり、血糖値が下がると気分が悪くなると言う事まで起こってしまう。

 

これが炭水化物中毒で、これによって日常的に糖分の取りすぎが起こり、メタボ体質になってしまうわけである。

 

じゃあどうすればよいかというと、糖分を制限し、食後血糖値が急激に上がらないように工夫をすればよいと言うことらしい。

 

このサイトでは、そう言う情報を様々集めつつ、健康な老後を送るための食生活について考えてみたい。

 

ということで、どうぞご贔屓に。


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