減塩&糖質制限で健康で長生き!減塩&糖質制限のコツ

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タピオ tapio ロールスクリーンプルコード式&チェーン式カラー・機能が、充実していて使いやすい。シンプルで明るい色が揃ったロールスクリーンは、リビングから寝室、子供部屋まで、幅広く使える定番アイテム。レース生地から遮光生地まで、生地性能も多彩です。あなたのお部屋にぴったりなアイテムが、きっと見つかります。遮光 クラッシー TR-1451~1453シックな生地で上品な寝室にロールスクリーンの製品紹介標準:リビング、寝室、子供部屋など一般的な窓におすすめ。小窓:スタイリッシュなスリット窓、スクエア窓におすすめ。シースルーから遮光まで、用途に合わせて選べる全8柄53アイテム。家族の健康や快適性を考えて、安心してご使用いただける生地性能をプラスしています。窓の大きさや形に合わせて「バーチカルブラインド」「プリーツスクリーン」とも、生地を統一できる、共通生地を取り揃えています。標準は、プルを引くだけでサッと簡単に開け閉めできる「プルコード式」。大きな窓でもスムーズに昇降できる「チェーン式」の2つの操作方法をご用意しています。巻取りパイプから生地を簡単に取外すことができます。生地を洗うとき、新しい生地に取替えたいときに便利です。心地よい空間をつくる、ロールスクリーンロールスクリーンのサイズや仕様は、用途や空間の条件によって様々に異なります。使う場所によって選べる、タピオ tapio のロールスクリーンは、リーズナブルで、豊富な製品バリエーションで、あらゆるシーンでぴったりのロールスクリーンがきっと見つかります。tapio ロールスクリーン 標準 チェーン式 へtapio ロールスクリーン 標準 プルコード式 へ
商品名タピオ tapio ロールスクリーン遮光 クラッシー TR-1451~1453製品タイプ■製品タイプ:標準・小窓■操作方法:プルコード式・チェーン式■製品幅   ・標準 プルコード式:30~20cm   ・標準 チェーン式:25~200cm   ・小窓 チェーン式:10~30cm■製品高さ   ・標準 プルコード式:30~300cm   ・標準 チェーン式:30~450cm   ・小窓 チェーン式:30~220cm■最大面積   ・標準 プルコード式:6m2   ・標準 チェーン式:9(6)m2       ( )内は生地がウォッシャブルの場合   ・小窓 チェーン式:0.66m2返品原則としてお受けできません。  ページ内検索生地品番一覧:TR-1451 TR-1452 TR-1453 tr1451 tr1452 tr1453 窓周り関連キワード:カーテン カフェカーテン アイボリー クリップ シャワーカーテン 生地 カーテン 北欧 カーテン 遮光 遮光カーテン カーテンレール カーテン 遮光 1級 ブラインド ウッド ブラインド カーテン 浴室用 木製 ビス不要 掃除 クリーナー 小窓タイプ ロールスクリーン 遮光 ロールカーテン つっぱり タチカワ オーダー 和風 アルティス 小窓 アルテリア

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」というベストセラーを書いた、外科医・済陽高穂(わたよう・たかほ)さんも、ガンと闘う食事法の第一に「減塩」を挙げているくらい。

 

ガンと減塩?あまり聞いたことのない様な関係だが、実は胃ガンと塩分量には相関関係があって、塩分摂取量の多い地域は、胃ガンの発生率も高いのだという

 

毎日のようにガンを切除している済陽医師は、ガンを治すために外科医になった人物。

 

ところが思うような成果が上げられない。

 

というのも手術が上手くいっても、ガンが再発して、やがて死んでいく患者がたくさんいたのだ。

 

その一方で、手術できないくらい悪化した患者で、余命数ヶ月と宣告せざるを得なかった患者でも、なぜか元気に生きている患者がたくさんいることに気が付いた。

 

この差、この違いはいったい何なのか?それを調べていってたどり着いたのが食事の違いで、まず大きく違うのが塩分摂取量だったのだという。

 

塩分というと、まず高血圧が思い浮かぶが、ガンに対しても塩分過剰が問題なんだね。



炭水化物中毒でドカ食い

一方、最近問題になってきているのが、糖分や炭水化物の過剰摂取だ

 

いわゆる「砂糖中毒」「炭水化物中毒」だ。

 

糖分を食べると分解されて小腸で吸収される。

 

その結果、血液中の糖分(ブドウ糖)が増えて血糖値が上がるのだが、これが体に悪い。

 

というのも血液中のブドウ糖(グルコース)は、過剰になるとタンパク質と結合して、AGEsというモノを作る。

 

AGEsはAdvanced Glycation Endproductsの略で、『終末糖化反応産物』という日本語訳が付けられているが、このAGEは神経や腎臓や目の網膜に良くない。

 

なので血糖値が上がると膵臓からインスリンという物質が出て、糖分をさっさと回収して筋肉に貯めるのだが、インスリンが多過ぎると今度は血糖値が下がりすぎてしまう。

 

血糖値が下がると糖分が欲しくなるので、食べたばっかりなのに、また食べたくなってしまい、甘いものや炭水化物をドカ食いしてしまうわけである。

 

また血糖値が上がると脳が興奮して幸せな気持ちになり、血糖値が下がると気分が悪くなると言う事まで起こってしまう。

 

これが炭水化物中毒で、これによって日常的に糖分の取りすぎが起こり、メタボ体質になってしまうわけである。

 

じゃあどうすればよいかというと、糖分を制限し、食後血糖値が急激に上がらないように工夫をすればよいと言うことらしい。

 

このサイトでは、そう言う情報を様々集めつつ、健康な老後を送るための食生活について考えてみたい。

 

ということで、どうぞご贔屓に。


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